|
Chcem byť chudá a zdravá
|
RoxYna - 13.1.2012 23:21:28
Dobrý deň.Mam 17 rokov, už 2 roky žijem zdravý životný štýl. Pred nedavnom som začala byť vegetariankou. Pred 2rokmi som mala 72 Kg (moja výška 164cm). Chcem sa športu venovať viac ( chodievam hlavne keď je teplejšie behavať). No bohužial cez tyždeň to nestiham. A po škole chodím neskoro. Snažím sa domáce cviky dodržať. Jem pravidelné a nemavam hladovku a teraz mam 55kg a chcela by som mať 48 kg. Mam širšiu panvu, mam celulitídu na zadku. Chcem sa toho zbaviť, ako si to mam zariadiť keď rano musím isť do školy o 6:00 a domov dojdem až 15:00 a učenim končim až 17:00 :( prosím poradte.. Ďakujem
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Chcem byť chudá a zdravá
Dobrý den,Vaše váha je v normálním rozmezí, další radikální snižování (tj. na 48kg) určitě nedoporučuji. Je třeba si uvědomit fakt, že celulitida je multifaktorová záležitost. Tj. na vzniku se podílí více faktorů. Dále není pravidlem, že celulitidou trpí pouze ženy s nadváhou či obezitou (jde pouze o jeden z mnoha rizikových faktorů). Běžně se vyskytuje i u žen, které mají normální váhu či dokonce podváhu. Z faktorů, které se nejvíce podílí na vzniku celulitidy je: věk (období pubery, menopauza), hormonální ATK, stravování, stres, genetické preedispozice, špatně fungující lymfatický systém, nedostatečný příjem tekutin, konzumace alkoholu, kouření, nedostatek vitamínů a min. látek zéjm. (vit C, vit. sk. B, vit. E a zinek). Ve Vašem případě již tedy nebude problém ve váze či stravování, ale příčiny hledejte v dalších rizikových faktorech.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
lily151 - 14.1.2012 0:46:06
Zdrava a chuda ste uz teraz. Pri 48 kg budete podvyzivena. Tych 7 kg by ste museli chudnut jedine hladovkou, tolko k tomu zdraviu. Takisto celulitida nie je zavisla od vahy ani sirsie panvove kosti. Chudnut uz vobec nepotrebujete, ak chcete viac pohybu, zaradte si do programu cvicenie vecer, da sa najst mnoho aktivit tohto druhu,ktore zacinaju o 19.00 napr. Takisto ak ste vegetarianka, uistite sa, ze viete, ako byt vegetarianom, aby nedoslo k nedostatku zakladnych zivin. Nie je to len o vyluceni masa.
RoxYna - 14.1.2012 20:11:17
Ďakujem vám za odpoveď :) cením si toho :)
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Chcem byť chudá a zdravá - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Chcem byť chudá a zdravá
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex....
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
- Cysta na mozku miminka?
Vložil: Monika Kelnarova
2025-05-02 17:07:13
Dobry den,chci se zeptat na ultrazvuku mi zjistili ze miminko ma na mozku cystu choroidalniho plexu v levo i vpravo,se chci zeptat co to znamena a zda za jak dlouho to zmizi a zda to neni vazny děkuji Kelnarova ...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ...
Norethisteron a těhotenství - Norethisteron a těhotenství?
Vložil: Denisa
2025-04-15 11:47:58
Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Asi ve 4tt jsem užívala týden Norethisteron, ale bohužel jsem o těhotenství nevěděla. Moje paní doktorka říkala, že to nevadí, ale četla jsem na Norethisteron různé názory. Momentálně jsem v 9tt a miminko si samozř...
Hpv - HPV-Šíření
Vložil: Elena
2025-04-10 13:33:22
Dobry den, jedná se o genitální bradavici? Partner tvrdí, ze je to volná kůžička, na pohmat to neni tvrdé, pokud ano, tak minimalne. Partner to neřeší a tvrdí, že je to podrážděné a občas to takto vypadá. Rada bych znala názor odborníka. K lékaři nepůjde,... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
